App fitness per iPhone

Registri la serie in due tocchi, controlli cosa avevi fatto la settimana scorsa e capisci dai numeri se stai andando avanti.

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Registri senza che il telefono si prenda la sessione

Carico, ripetizioni e note durante il recupero. L'obiettivo è che l'allenamento resti l'allenamento, non l'uso dell'app.

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Cosa hai allenato lunedì scorso, con che carico e per quante serie. Tutto nel calendario, senza frugare tra note sparse.

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Volume, record personali e 1RM stimato si calcolano da soli dai tuoi dati. È questo che ti dice quando aumentare il carico.

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Registrazione affidabile e numeri chiari per allenarsi con continuità.

I dati di ogni serie in pochissimi passaggi.

Storico e frequenza degli allenamenti in un'unica vista.

Avvia le routine abituali con un solo tocco.

Movimenti inclusi più le varianti che crei tu.

Confronta le sessioni e decidi la modifica successiva.

L'app è pensata per iPhone?

Sì. WorkoutWise è sull'App Store per iPhone ed è disponibile anche su Android: il modo di registrare è lo stesso su entrambe le piattaforme.

Va bene per la forza e per le routine generiche?

Sì. In entrambi i casi registri gli stessi dati e il monitoraggio va per esercizio, quindi ogni movimento mantiene la propria progressione.

Posso conservare uno storico lungo?

Sì. Le sessioni sono ordinate per data, così puoi confrontare questo mese con quello di sei mesi fa senza perdere il dettaglio delle singole serie.

Va bene sia per principianti che per esperti?

Sì. Puoi iniziare registrando solo carico e ripetizioni e aggiungere RPE, note o statistiche più dettagliate quando ti servono.

Dopo una settimana avrai uno storico su cui decidere i carichi. Gratis per iniziare.