Application de musculation pour iPhone
Notez la série en deux appuis, retrouvez ce que vous avez fait la semaine dernière et voyez sur les chiffres si vous progressez.
Saisissez sans sortir l'iPhone plus que nécessaire
Charge, répétitions et notes pendant le repos. L'objectif est que la séance reste l'entraînement, pas la manipulation de l'app.
Retrouvez vos séances par date
Ce que vous avez travaillé lundi dernier, avec quelle charge et combien de séries. Dans le calendrier, sans fouiller dans des notes éparpillées.
Suivez la progression exercice par exercice
Volume, records et 1RM estimé se calculent tout seuls à partir de ce que vous notez. C'est ce qui vous dit quand augmenter la charge.
Un suivi musculation fluide sur iPhone
Enregistrement, historique et progression dans le même environnement iOS.
Journal mobile
Vos données saisies sans interrompre la séance.
Historique calendrier
Fréquence et régularité de vos entraînements.
Routines enregistrées
Vos séances favorites relancées en un appui.
Exercices personnalisés
Une bibliothèque adaptée à votre pratique réelle.
Indicateurs de progression
De quoi décider vos ajustements sur des données concrètes.
Questions fréquentes
L'app est-elle bien pensée pour iPhone ?
Oui. WorkoutWise est disponible sur l'App Store pour iPhone et également sur Android : le flux d'enregistrement est le même sur les deux plateformes.
Puis-je commencer gratuitement ?
Oui. Enregistrer vos séances, consulter l'historique et voir vos statistiques de progression est gratuit ; certaines fonctions avancées relèvent de l'offre payante.
Le suivi reste-t-il utile sur plusieurs mois ?
Oui, c'est même là qu'il prend de la valeur. Les séances sont classées par date, vous pouvez donc comparer ce mois-ci à celui d'il y a six mois, série par série.
Convient-elle aux débutants comme aux confirmés ?
Oui. Vous pouvez commencer en ne notant que charge et répétitions, puis ajouter le RPE, les notes et l'analyse détaillée quand vous en avez besoin.
Téléchargez-la sur iPhone et notez la séance du jour
Au bout d'une semaine, vous aurez de quoi décider vos charges. Gratuit pour commencer.