iPhoneで使う筋トレ記録アプリ
トレーニングの合間に重量と回数を入力するだけ。あとからカレンダーと種目別のグラフで振り返れます。
セットの合間に、数タップで記録
重量と回数を入れて、そのまま次のセットへ。トレーニングの流れを止めずに記録が残せます。
前回の記録を見てから今日の重量を決める
カレンダーから過去のトレーニングを開けば、前回何kgで何回できたかがすぐ分かります。
いつものメニューはテンプレートから
上半身の日、下半身の日のように保存しておけば、毎回入力し直さずに始められます。
iPhoneで筋トレを続けるための5つの機能
入力の速さ、振り返りやすさ、次回の使いやすさをまとめています。
履歴管理
いつ何をやったかをカレンダーで確認できます。
共有
必要なときだけ、記録を画像やテキストで送れます。
分析
種目ごとの重量・回数・総負荷量の推移をグラフで見られます。
ログ蓄積
毎回のセットが履歴になり、次回の重量を決める材料になります。
テンプレート
よく使うメニューを保存して、開始までを短くできます。
よくある質問
iPhoneだけで筋トレの管理は完結しますか？
はい。記録も、カレンダーでの振り返りも、種目別の分析も、iPhoneのアプリ内で完結します。
初心者でも使えますか？
はい。最初に細かい設定は必要ありません。種目を選んで重量と回数を入れるところから始められます。
iPhoneのメモアプリで記録するのと何が違いますか？
メモは後から比べにくいのが難点です。こちらは種目ごとに数字が残るので、前回の重量や総負荷量の推移をそのまま見返せます。
機種変更しても記録は残りますか？
アカウントを登録しておけば、新しい端末でログインしたときに同じ記録を引き継げます。