インターバルを管理できる筋トレアプリ
記録とタイマーを別アプリに分けず、セット進行を1つの画面で管理できます。
セット更新と休憩管理を同時に
セット記録を進める流れの中で、休憩時間も自然に管理できる構成です。
ペースを崩さずトレーニング継続
タイマーを確認しながら記録できるため、集中を切らさずにセッションを進められます。
テンプレートでインターバル設計を固定化
部位やメニューごとに休憩リズムを固定することで、セッション間のコンディション比較が正確になります。
タイマー付きワークアウトに必要な5要素を統合
セット記録、休憩管理、テンプレート、履歴確認、共有までを1つのワークフローで扱えます。
ワークアウトログ
セットごとの実績を残しながらトレーニングを進められます。
テンプレート連携
毎回同じ流れを再利用し、開始までの手間を減らせます。
分析画面
テンポよく積み上げた結果を後から確認して改善できます。
カレンダー確認
トレーニングした日をカレンダーで見返して、セッションの頻度を確認できます。
記録共有
セット・重量・回数の記録を共有し、フォームや負荷調整の相談に活用できます。
よくある質問
タイマーは筋トレに本当に必要ですか？
休憩時間を安定させることで、セッション間の比較が可能になり、再現性の高い記録が積み上がります。
タイマー重視でも記録は簡単ですか？
はい。セット記録フローとタイマー確認が同一導線なので、操作を切り替える必要がありません。
休憩時間はどのくらいに設定すべきですか？
目的次第ですが、まずは種目ごとに目安を固定し、実績を見ながら段階的に調整すると再現性が上がります。
HIITや時短トレーニングでも使えますか？
はい。短いインターバルでも、セット記録と時間管理を同時に行えるためセッション設計に向いています。