App de tabata y temporizador de entrenamiento
Los intervalos y el registro en la misma pantalla. Sin cronómetro por un lado y libreta por otro.
Rondas y descansos con tiempos exactos
En tabata, los veinte segundos de trabajo y los diez de pausa son el entrenamiento. Contar mentalmente entre rondas no da esa precisión.
El temporizador, dentro de la sesión
Descansar siempre lo mismo entre series es lo que hace comparables dos sesiones. Con el temporizador integrado, no depende de que te acuerdes.
Revisa después qué bloques hiciste
Cada sesión queda guardada por fecha, así que puedes ver con qué frecuencia estás metiendo trabajo por intervalos y si eso está subiendo.
Para entrenar por intervalos y para descansar bien
Desde bloques tabata hasta descansos medidos en la sala de pesas.
Series cronometradas
Trabajo y pausa controlados sin salir del entrenamiento.
Historial de sesiones
Cuándo completaste cada bloque, en el calendario.
Plantillas repetibles
Guarda tus formatos de intervalos y reutilízalos.
Rutinas combinadas
Temporizador y plan de ejercicios en un solo flujo.
Seguimiento de progreso
Compara volumen y rendimiento entre sesiones.
Preguntas frecuentes
¿Una app de tabata solo vale para HIIT?
No. El mismo temporizador sirve para los descansos entre series de fuerza, que es donde más gente pierde consistencia sin darse cuenta.
¿Puedo usarla dentro de mi rutina de gimnasio?
Sí. Puedes controlar los tiempos de descanso y registrar las series en la misma sesión, sin cambiar de app entre una cosa y otra.
¿Qué gano frente a un cronómetro normal?
Que el tiempo queda junto a los datos del entrenamiento. Un cronómetro te avisa; aquí además queda registrado qué hiciste en ese bloque y con qué carga.
¿Cada cuánto ajusto los intervalos?
Revísalo cada semana según cómo estés recuperando. Acortar el descanso es una forma de progresar, pero solo si el rendimiento de las últimas series no se hunde.
Cronometra tu próximo bloque
Descárgala en iPhone o Android y controla intervalos y registro a la vez. Gratis para empezar.