Aplicație de fitness pentru iPhone
Notezi seria din două atingeri, verifici ce ai lucrat săptămâna trecută și vezi din cifre dacă înaintezi.
Notezi fără ca telefonul să îți fure sesiunea
Greutate, repetări și notițe în timpul pauzei. Ideea e ca antrenamentul să rămână antrenament, nu folosirea aplicației.
Deschizi istoricul după dată
Ce ai lucrat lunea trecută, cu ce greutate și în câte serii. Totul în calendar, fără să scotocești prin notițe răzlețe.
Repeți rutinele obișnuite dintr-o atingere
Salvezi antrenamentele pe care le repeți ca șabloane și le pornești imediat, fără să reconstruiești lista de exerciții.
Urmărirea antrenamentelor pe iPhone
Notare sigură și cifre clare pentru antrenamente constante.
Notare rapidă
Datele fiecărei serii în foarte puțini pași.
Istoric în calendar
Istoricul și frecvența antrenamentelor într-o singură vedere.
Șabloane reutilizabile
Pornești rutinele obișnuite dintr-o singură atingere.
Bibliotecă de exerciții
Mișcările incluse plus variantele create de tine.
Analiza progresului
Compari sesiunile și decizi următoarea ajustare.
Întrebări frecvente
Aplicația este gândită pentru iPhone?
Da. WorkoutWise este în App Store pentru iPhone și este disponibilă și pe Android — modul de a nota este același pe ambele platforme.
Merge pentru forță și pentru rutine generale?
Da. În ambele cazuri notezi aceleași date, iar urmărirea se face pe exercițiu, așa că fiecare mișcare își păstrează propria progresie.
Se păstrează istoricul pe termen lung?
Da. Sesiunile sunt organizate pe date, așa că poți compara luna aceasta cu cea de acum șase luni, până la nivel de serie.
Este potrivită și pentru începători, și pentru avansați?
Da. Poți începe notând doar greutatea și repetările, iar RPE, notițele sau statisticile detaliate le adaugi când ai nevoie.
Descarc-o pe iPhone și notează sesiunea de azi
După o săptămână vei avea istoric după care să îți alegi greutățile. Gratuit la început.