Aplicație de fitness pentru Android
Notezi seria între exerciții, verifici cu ce greutate ai încheiat săptămâna trecută și vezi din cifre dacă progresezi cu adevărat.
Notezi seria din două atingeri
Greutate, repetări și RPE se introduc în pauza dintre serii, fără să o consume. Telefonul nu îți fură antrenamentul.
Vezi ce exerciții cresc și care stau pe loc
Împinsul poate urca în timp ce genuflexiunea stă de o lună. Pe exercițiu se vede; într-o medie generală, nu.
Repeți antrenamentul fără să îl reconstruiești
Salvezi ziua de piept sau de picioare ca șablon și pornești sesiunea dintr-o atingere, în loc să reintroduci lista de exerciții.
Tot ce îți trebuie pe Android
Notezi, verifici istoricul și alegi greutatea următoare, fără să schimbi aplicația.
Jurnalul seriilor
Greutate, repetări și notițe chiar în timpul pauzei.
Istoric în calendar
Dintr-o privire, zilele în care te-ai antrenat.
Șabloane reutilizabile
Repeți antrenamentele obișnuite fără să le refaci.
Exerciții nelimitate
Biblioteca inclusă plus variantele adăugate de tine.
Analiza progresului
Volum, recorduri și 1RM estimat, calculate din datele tale.
Întrebări frecvente
Aplicația merge bine pe Android?
Da. WorkoutWise este disponibilă pe Android și pe iPhone, iar modul de a nota și de a consulta antrenamentele este același pe amândouă.
Este bună pentru forță, masă și condiție fizică?
Da. În toate cazurile notezi aceleași date — serii, repetări, greutate, RPE — iar intervalul de repetări și volumul le alegi tu, în funcție de obiectiv.
Ce câștig față de notițele din telefon?
Cifrele devin un istoric comparabil: aplicația adună volumul, păstrează recordurile și estimează 1RM fără să calculezi tu nimic.
Este gratuită?
La început, da. Notarea antrenamentelor și istoricul nu costă nimic; unele funcții avansate fac parte din planul cu plată.
Instaleaz-o pe Android și notează antrenamentul de azi
După o săptămână vei avea un istoric după care să îți alegi greutățile. Gratuit la început.