Appli de musculation pour Android
Notez la série entre deux exercices, vérifiez avec quelle charge vous aviez fini la semaine dernière et voyez sur les chiffres si vous progressez vraiment.
Notez la série sans monopoliser le banc
Charge, répétitions et RPE en deux appuis. La saisie tient dans le temps de repos au lieu de le grignoter.
Votre historique classé par date
Avant de charger la barre, vous voyez avec combien vous aviez terminé ce même exercice. Fini l'entraînement de mémoire.
Augmentez quand les chiffres le disent
Le volume par exercice et vos records vous indiquent si vous progressez ou si vous refaites la même séance depuis trois semaines.
Un suivi complet sur votre Android
Enregistrer, relire, décider de la charge suivante : tout le cycle sans changer d'application.
Journal des séries
Charge, répétitions et notes saisies pendant le repos.
Historique hebdomadaire
D'un coup d'œil, les jours où vous vous êtes entraîné.
Modèles réutilisables
Relancez votre jour de push ou de jambes sans le reconstruire.
Exercices personnalisés
La bibliothèque intégrée, plus vos propres variantes.
Analyse de progression
Volume, records et 1RM estimé calculés depuis vos séances.
Questions fréquentes
L'app fonctionne-t-elle bien sur Android ?
Oui. WorkoutWise est disponible sur Android et sur iPhone : vous enregistrez et relisez vos entraînements de la même manière sur les deux.
Convient-elle pour la force comme pour l'hypertrophie ?
Oui. Vous enregistrez les mêmes données dans les deux cas — séries, répétitions, charge, RPE — et c'est vous qui fixez la fourchette de répétitions et le volume selon l'objectif.
Quel intérêt par rapport aux notes du téléphone ?
Vos chiffres deviennent un historique comparable : l'app additionne le volume, garde vos records et estime votre 1RM sans que vous ayez à calculer quoi que ce soit.
Est-ce gratuit ?
Pour commencer, oui. Enregistrer vos séances et consulter l'historique ne coûte rien ; certaines fonctions avancées relèvent de l'offre payante.
Installez-la sur votre Android et notez la séance du jour
Au bout d'une semaine, vous aurez de quoi décider vos charges. Gratuit pour commencer.