App fitness per Android
Registra la serie tra un esercizio e l'altro, controlla con che carico avevi chiuso la settimana scorsa e capisci dai numeri se stai davvero migliorando.
Registri la serie in due tocchi e torni alla panca
Carico, ripetizioni e RPE si inseriscono nel tempo di recupero, senza mangiarselo. Il telefono non si prende la sessione.
Lo storico ordinato per data
Prima di caricare il bilanciere vedi con quanto avevi chiuso quello stesso esercizio la settimana prima. Basta allenarsi a memoria.
Aumenti il carico quando lo dicono i numeri
Il volume per esercizio e i record personali ti dicono se stai progredendo o se ripeti la stessa sessione da tre settimane.
Tutto il necessario sul tuo Android
Registrare, consultare e decidere il carico successivo: il ciclo completo senza cambiare app.
Diario delle serie
Carico, ripetizioni e note durante il recupero.
Storico sul calendario
A colpo d'occhio i giorni in cui ti sei allenato.
Template riutilizzabili
Ripeti il giorno di spinta o di gambe senza rifarlo.
Esercizi senza limiti
La libreria inclusa più le varianti che aggiungi tu.
Analisi dei progressi
Volume, record e 1RM stimato calcolati dai tuoi dati.
Domande frequenti
L'app funziona bene su Android?
Sì. WorkoutWise è disponibile su Android e su iPhone, e il modo di registrare e consultare gli allenamenti è lo stesso su entrambi.
Va bene per forza, ipertrofia e condizionamento?
Sì. In tutti e tre i casi registri gli stessi dati — serie, ripetizioni, carico, RPE — e sei tu a scegliere il range di ripetizioni e il volume in base all'obiettivo.
Che vantaggio ha rispetto alle note del telefono?
I numeri diventano uno storico confrontabile: l'app somma il volume, conserva i record e stima l'1RM senza che tu debba calcolare niente.
È gratis?
Per iniziare sì. Registrare gli allenamenti e consultare lo storico non costa nulla; alcune funzioni avanzate fanno parte del piano a pagamento.
Installala sul tuo Android e registra la sessione di oggi
Dopo una settimana avrai uno storico su cui decidere i carichi. Gratis per iniziare.