App per pianificare gli allenamenti
Tutto quello che sollevi finisce registrato, ordinato per data e trasformato in volume e record personali. Senza fogli di calcolo né note sparse.
Registra durante la sessione, non dopo
Serie, ripetizioni e carichi mentre recuperi. Quello che si rimanda a fine allenamento di solito non viene scritto affatto.
I dati diventano numeri leggibili
Volume, ripetizioni e 1RM stimato per esercizio, calcolati da soli. È la differenza tra avere dati e capire qualcosa.
Pianifica e ripeti senza ricostruire
Crea i programmi, modificali quando serve e salva le sessioni ricorrenti come template da avviare con un tocco.
Dal diario quotidiano al piano settimanale
Tutto il ciclo in un'app sola, senza strumenti sparsi.
Registrazione rapida
Esercizi e serie in pochi tocchi mentre ti alleni.
Storico su calendario
Quando ti sei allenato e quanto sei stato costante.
Template riutilizzabili
Salva gli allenamenti ricorrenti e avviali subito.
Libreria senza limiti
Movimenti inclusi o le tue varianti personali.
Analisi dei progressi
Volume e record su cui basare il carico successivo.
Domande frequenti
A cosa serve davvero registrare gli allenamenti?
A sapere se stai progredendo. Senza dati, la sensazione di migliorare e il peso che sollevi davvero si separano in poche settimane, e non te ne accorgi.
Posso pianificare le routine dentro l'app?
Sì. Crei e modifichi i programmi e li esegui nello stesso posto in cui registri, così il piano e quello che fai davvero non si allontanano.
È utile se ho appena iniziato in palestra?
Sì. All'inizio puoi registrare solo carico e ripetizioni; le metriche più dettagliate ci sono quando servono, ma prima non ti intralciano.
Come ritrovo gli allenamenti passati?
Dal calendario: ogni giorno apre la sessione completa con esercizi e serie, quindi il confronto con la settimana scorsa richiede pochi secondi.
Inizia a registrare oggi
Scaricala su iPhone o Android e in una settimana avrai uno storico confrontabile. Gratis per iniziare.