App fitness per il tuo allenamento
Registra le serie mentre recuperi, controlla con che carico avevi chiuso la settimana scorsa e lascia che volume e record si calcolino da soli.
Registri la serie senza uscire dall'allenamento
Carico, ripetizioni e note in due tocchi. Se registrare è scomodo si smette, e un'app senza dati non serve a niente.
Segui i progressi esercizio per esercizio
Volume, record personali e 1RM stimato si calcolano automaticamente dai tuoi dati. È lì che vedi cosa sale e cosa è fermo da un mese.
Se non sai cosa fare, l'app propone un programma
Puoi generare una routine dal tuo obiettivo e dai giorni in cui ti alleni, e iniziare a registrarla nella stessa sessione.
L'essenziale per seguire i tuoi allenamenti
Registrare, confrontare e migliorare da un'unica schermata.
Diario allenamenti rapido
Copia serie, aggiunta esercizi e timer di recupero.
Storico su calendario
Quando ti sei allenato e come tiene la costanza settimanale.
Template riutilizzabili
Salva le routine e riavviale in pochi secondi.
Esercizi senza limiti
La libreria inclusa più i movimenti che crei tu.
Analisi dei progressi
Volume, record e 1RM stimato dai tuoi dati.
Domande frequenti
Cosa fa esattamente un'app per il fitness?
Conserva quello che fai — esercizi, serie, ripetizioni e carico — e lo trasforma in uno storico confrontabile, così decidi i carichi sui dati e non a memoria.
Va bene se ho appena iniziato?
Sì. Puoi registrare solo carico e ripetizioni e aggiungere RPE, note o statistiche dettagliate quando l'abitudine c'è. Non devi configurare nulla per partire.
Posso creare i miei esercizi?
Sì, senza limiti. Aggiungi le varianti di macchina o di presa che usi davvero e seguine la progressione come per qualsiasi esercizio incluso.
In cosa aiuta sul lungo periodo?
A cogliere prima gli stalli. Con lo storico davanti si vede che un esercizio è fermo da sei settimane: andando a sensazione ci vogliono mesi per accorgersene.
Inizia a registrare i tuoi allenamenti
Scaricala su iPhone o Android e registra la sessione di oggi. Gratis per iniziare.