Aplikacja do treningu
Prowadź trening od pierwszego do ostatniego ćwiczenia bez utraty tempa.
Loguj serie w czasie rzeczywistym
W trakcie sesji zapisujesz wynik każdego podejścia i od razu widzisz co jest jeszcze do wykonania.
Mierz efekty na liczbach, nie na pamięci
Aplikacja zbiera dane z ćwiczeń i pokazuje trendy, które trudno uchwycić przy ręcznych notatkach.
Buduj kolejne tygodnie bez chaosu
Po zakończonej sesji szybko aktualizujesz plan i przygotowujesz następny trening.
Narzędzia do codziennego śledzenia treningu
Od wpisu pojedynczej serii po analizę tygodnia wszystko działa w jednym strumieniu.
Szybki log
Dodajesz wynik serii jednym ruchem, bez przerywania koncentracji na treningu.
Biblioteka ćwiczeń
Wybierasz gotowe ruchy lub tworzysz własne warianty pod swój styl treningu.
Historia tygodnia
Kalendarz pokazuje częstotliwość i pomaga szybko wyłapać spadki regularności.
Powtarzalne sesje
Szablony skracają start treningu i utrzymują stałą strukturę planu.
Panel progresu
Monitorujesz objętość oraz tempo zmian, żeby podejmować trafniejsze decyzje treningowe.
Najczęściej zadawane pytania
Czy taka aplikacja jest dobra na pierwszy plan treningowy?
Tak. Daje prosty start, a jednocześnie zostawia miejsce na rozwój gdy zwiększasz objętość i częstotliwość.
Jakie dane warto wpisywać na początku?
Wystarczy ciężar, liczba powtórzeń i liczba serii. To już pozwala oceniać postęp tydzień do tygodnia.
Czy mogę w aplikacji planować trening, a nie tylko go zapisywać?
Tak. Możesz przygotować układ sesji wcześniej, a potem prowadzić wykonanie w tym samym miejscu.
Jak uniknąć chaosu przy wielu celach treningowych?
Najlepiej podzielić trening na konkretne bloki i każdy blok oceniać osobno na podstawie historii.
Przenieś swoje treningi do jednego systemu
Pobierz aplikację i zacznij monitorować postęp od dziś.