Przekształć notatki treningowe w uporządkowany dziennik z historią i metrykami.
Wpisujesz serie i komentarze w trakcie ćwiczeń, ale wszystkie dane zostają uporządkowane cyfrowo.
Historia w kalendarzu pozwala sprawdzić co działało i jakie decyzje podjąć przy kolejnym treningu.
Analiza ćwiczeń pokazuje, gdzie rośniesz, a gdzie potrzebna jest korekta planu.
Łączysz notatki treningowe z historią i analizą, więc łatwiej podejmować decyzje.
Każdy trening trafia do jednego miejsca, bez gubienia stron i rozproszonych notatek.
Widzisz pełny porządek treningów i łatwo porównujesz obecny tydzień z poprzednim.
Najczęściej używane układy zapisujesz jako szablony i uruchamiasz bez przepisywania.
Dziennik nie kończy się na zapisie, bo od razu widzisz trend obciążeń i objętości.
Gdy chcesz konsultacji, przekazujesz przejrzysty zapis sesji zamiast zdjęć odręcznych notatek.
Szybciej wyszukujesz stare wpisy, porównujesz tygodnie i od razu widzisz trend, którego papier nie pokaże.
Tak. Dzięki temu zapamiętasz kontekst wykonania i łatwiej podejmiesz decyzję przy kolejnej sesji.
Najwygodniej przez kalendarz lub historię ćwiczenia, bez przewijania długiej listy notatek.
Tak. Uporządkowane dane łatwiej omówić i wykorzystać do modyfikacji planu.
Pobierz aplikację i zapisuj progres każdej jednostki.
