Dzienniczek treningowy
Przekształć notatki treningowe w uporządkowany dziennik z historią i metrykami.
Notuj trening tak szybko jak w zeszycie
Wpisujesz serie i komentarze w trakcie ćwiczeń, ale wszystkie dane zostają uporządkowane cyfrowo.
Wracaj do starszych sesji w kilka sekund
Historia w kalendarzu pozwala sprawdzić co działało i jakie decyzje podjąć przy kolejnym treningu.
Zamieniaj wpisy w konkretne wnioski
Analiza ćwiczeń pokazuje, gdzie rośniesz, a gdzie potrzebna jest korekta planu.
Cyfrowy dzienniczek, który daje wnioski
Łączysz notatki treningowe z historią i analizą, więc łatwiej podejmować decyzje.
Cyfrowy dziennik
Każdy trening trafia do jednego miejsca, bez gubienia stron i rozproszonych notatek.
Chronologia sesji
Widzisz pełny porządek treningów i łatwo porównujesz obecny tydzień z poprzednim.
Powtarzalne schematy
Najczęściej używane układy zapisujesz jako szablony i uruchamiasz bez przepisywania.
Wykres progresu
Dziennik nie kończy się na zapisie, bo od razu widzisz trend obciążeń i objętości.
Udostępnianie wyników
Gdy chcesz konsultacji, przekazujesz przejrzysty zapis sesji zamiast zdjęć odręcznych notatek.
Najczęściej zadawane pytania
Dlaczego dzienniczek w aplikacji jest wygodniejszy niż papier?
Szybciej wyszukujesz stare wpisy, porównujesz tygodnie i od razu widzisz trend, którego papier nie pokaże.
Czy mogę dopisywać krótkie uwagi do serii?
Tak. Dzięki temu zapamiętasz kontekst wykonania i łatwiej podejmiesz decyzję przy kolejnej sesji.
Jak szybko znajdę trening sprzed kilku tygodni?
Najwygodniej przez kalendarz lub historię ćwiczenia, bez przewijania długiej listy notatek.
Czy taki dziennik nadaje się do współpracy z trenerem?
Tak. Uporządkowane dane łatwiej omówić i wykorzystać do modyfikacji planu.
Zamień notatki w pełny dziennik treningu
Pobierz aplikację i zapisuj progres każdej jednostki.