Com o WorkoutWise, você registra sessões rapidamente, revisa seu histórico no calendário e acompanha progresso por exercício.
Anote carga, repetições e observações durante o treino com um fluxo direto e fácil de manter.
Volume, melhor desempenho e tendência de carga são atualizados automaticamente a partir dos seus logs.
Quando houver dúvida sobre o próximo passo, a app ajuda a montar um plano que já pode ser executado e registrado.
Tudo para manter consistência no treino: registrar, revisar, repetir e melhorar.
Atualize séries e exercícios rapidamente sem quebrar o ritmo da sessão.
Veja com clareza quando treinou e como sua frequência está evoluindo.
Salve treinos recorrentes e reinicie sessões semelhantes com poucos toques.
Use exercícios já disponíveis ou adicione movimentos personalizados na sua biblioteca.
Exporte seu treino em imagem ou texto para compartilhar evolução quando fizer sentido.
Ela organiza cada sessão e facilita a comparação de resultados para que o ajuste de carga não dependa só de percepção.
Sim. O uso começa com registro simples e permite aprofundar análise à medida que seu treino evolui.
Sim. Você pode criar exercícios próprios e usá-los junto com os exercícios já disponíveis.
Com histórico consistente, fica mais fácil detectar estagnação cedo e ajustar volume, intensidade e frequência.
Baixe a app e registre sua próxima sessão com um processo claro do início ao fim.
