App de treino
Com o WorkoutWise, você registra sessões rapidamente, revisa seu histórico no calendário e acompanha progresso por exercício.
Registre séries com menos atrito
Anote carga, repetições e observações durante o treino com um fluxo direto e fácil de manter.
Enxergue evolução ao longo do tempo
Volume, melhor desempenho e tendência de carga são atualizados automaticamente a partir dos seus logs.
Integre planejamento quando precisar
Quando houver dúvida sobre o próximo passo, a app ajuda a montar um plano que já pode ser executado e registrado.
Funções essenciais de acompanhamento em um só lugar
Tudo para manter consistência no treino: registrar, revisar, repetir e melhorar.
Registro intuitivo
Atualize séries e exercícios rapidamente sem quebrar o ritmo da sessão.
Histórico no calendário
Veja com clareza quando treinou e como sua frequência está evoluindo.
Modelos reutilizáveis
Salve treinos recorrentes e reinicie sessões semelhantes com poucos toques.
Exercícios sem limite
Use exercícios já disponíveis ou adicione movimentos personalizados na sua biblioteca.
Compartilhamento de sessões
Exporte seu treino em imagem ou texto para compartilhar evolução quando fizer sentido.
Perguntas frequentes
O que uma app de treino resolve no dia a dia?
Ela organiza cada sessão e facilita a comparação de resultados para que o ajuste de carga não dependa só de percepção.
É adequada para iniciantes?
Sim. O uso começa com registro simples e permite aprofundar análise à medida que seu treino evolui.
Posso registrar exercícios personalizados?
Sim. Você pode criar exercícios próprios e usá-los junto com os exercícios já disponíveis.
Como isso ajuda no progresso de longo prazo?
Com histórico consistente, fica mais fácil detectar estagnação cedo e ajustar volume, intensidade e frequência.
Comece a acompanhar seus treinos
Baixe a app e registre sua próxima sessão com um processo claro do início ao fim.