App treino academia
Grave suas sessões de academia com dados claros e monitoramento contínuo de exercícios.
Anote pesos e repetições em cada série
Mantenha um controle real da carga durante a sessão sem perder tempo entre os exercícios.
Compare o desempenho por exercício
Meça o volume e as tendências para decidir quando aumentar o peso ou ajustar as séries.
Organize sua semana de academia
Reveja o que você fez no calendário e planeje a próxima sessão com contexto.
Principais funções para treino na academia
Registro de academia, histórico e progressão no mesmo fluxo.
Registro de sessão
Atualiza séries e pesos durante cada bloco de trabalho.
Histórico por data
Consulte treinos anteriores no calendário.
Modelos de divisão
Salve dias de tronco, pernas ou corpo inteiro e repita-os.
Biblioteca de Exercícios
Adicione variantes de máquinas, barra ou halteres.
Análise de progresso
Revise volumes e marcas para melhorar as decisões de carregamento.
Perguntas frequentes
O que um bom aplicativo de academia deve incluir?
Registro rápido de peso, histórico claro e análises que ajudam no progresso.
Posso registrar sessões longas sem perder o contexto?
Sim. Você pode atualizar séries e visualizar dados anteriores durante a mesma sessão.
É adequado para treinamento com máquinas e pesos livres?
Sim. Você pode combinar os dois tipos e acompanhar o progresso por movimento.
Como você evita repetições improdutivas?
Com histórico e volume por exercício para ajustar quando necessário.
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Baixe o aplicativo e registre seu próximo treino de academia.