App de treino para academia
Anote as cargas durante o descanso, veja com quanto você fechou na semana passada e defina a carga de hoje com o número na frente.
Anote a carga sem ocupar o aparelho
Série feita, dois toques, próxima. O registro foi pensado para caber no descanso, não para roubar meio minuto entre as séries.
Veja cada exercício separadamente
O supino pode estar subindo enquanto o agachamento está parado há um mês. Por exercício isso aparece; numa média geral, não.
Chegue sabendo o que treinar hoje
O calendário mostra o que você treinou e quando, então planejar a próxima sessão deixa de ser uma decisão tomada no vestiário.
Feito para a sala de musculação
Registro, histórico e progressão no mesmo fluxo.
Registro da sessão
Séries e cargas atualizadas durante o próprio bloco.
Histórico por data
Treinos anteriores acessíveis pelo calendário.
Modelos por divisão
Salve superiores, pernas ou corpo inteiro e repita num toque.
Biblioteca de exercícios
Adicione variações de máquina, barra ou halteres.
Análise de progresso
Volume e recordes para decidir melhor a carga.
Perguntas frequentes
O que um bom app de academia precisa ter?
Anotar uma série em dois toques, um histórico que se acha sem procurar e uma análise que responda se é hora de aumentar a carga. O resto é acessório.
Dá para consultar o que fiz enquanto treino?
Sim. Durante a sessão você vê os registros anteriores daquele exercício — justamente quando precisa saber com quanto começou da última vez.
Serve para máquinas e peso livre?
Serve. Você combina os dois no mesmo treino e o acompanhamento é por movimento, então cada um mantém o próprio histórico.
É grátis?
Para começar, sim. Registrar treinos, o histórico e a análise de progresso estão disponíveis de graça; alguns recursos avançados fazem parte do plano pago.
Leve para a academia hoje à noite
Registre o treino de hoje e em duas semanas terá com o que comparar. Grátis para começar.