WorkoutWise bygger treningsprogram ut fra målet ditt, tiden du har tilgjengelig og hvor ofte du trener.
Fra nybegynner til erfaren utøver justeres programmet etter nivå, mål og treningskontekst.
Flyten er enkel, slik at du kan gå fra planoppsett til faktisk logging på få minutter.
Legg ekstra fokus på områdene du vil utvikle og ton ned det som skal prioriteres lavere.
Planlegging, gjennomføring og evaluering henger sammen i én samlet arbeidsflyt.
Oppdater sett og øvelser underveis uten å miste flyten i økten.
Se hva du trente og når, med en tidslinje over gjennomførte økter.
Bruk standardøvelser eller bygg et eget bibliotek som passer utstyret ditt.
Eksporter resultater som tekst eller bilde direkte etter økten.
Følg volum, repetisjoner og utvikling per bevegelse over tid.
Programmet bygges fra mål, treningsbakgrunn, øktlengde og ønsket ukefrekvens.
Ja. Du kan bytte øvelser, legge til nye bevegelser og justere sett eller repetisjoner.
Ikke nødvendigvis. Appen kan bruke tidligere loggdata som forslag når du har historikk.
Økter legges inn når de faktisk gjennomføres, så du bygger ikke opp en kunstig backlog i kalenderen.
Last ned appen og start et treningsprogram som passer hverdagen din.
