Treningsapp for styrketrening
WorkoutWise gjør det enkelt å logge økter raskt, følge progresjon i kalender og analysere styrkeutvikling over tid.
Logg sett med minst mulig friksjon
Registrer vekt, repetisjoner og notater i en tydelig flyt mens du trener.
Gjør fremgang synlig fra uke til uke
Følg volum, personlige rekorder og belastning per øvelse automatisk fra loggdata.
Få hjelp til neste økt når du trenger det
Appen kan foreslå en treningsplan basert på profilen din hvis du er usikker på hva du skal gjøre videre.
Kjernefunksjoner for treningslogging i én app
Alt du trenger for å trene jevnt: loggføring, historikk, maler og deling.
Intuitiv øktlogging
Logg sett raskt, legg inn øvelser underveis og bruk pausetimer uten å bryte flyten.
Kalenderhistorikk
Se tydelig hva du trente og når, med en samlet oversikt over gjennomførte økter.
Maler for faste rutiner
Lagre tilbakevendende split-oppsett og start samme økt på sekunder.
Ubegrenset øvingsbibliotek
Bruk innebygde øvelser eller lag egne varianter uten begrensninger.
Del øktresultater
Eksporter ferdige økter som bilde eller tekst og del dem med en gang.
Ofte stilte spørsmål
Hva er en treningsapp for styrketrening?
Det er en app som hjelper deg å registrere øvelser, sett, repetisjoner og vekt slik at du kan styre progresjonen mer presist.
Er appen gratis å bruke?
Ja. Kjernefunksjoner for logging og oppfølging er gratis, mens enkelte avanserte funksjoner kan kreve betalt tilgang.
Passer den for nybegynnere?
Ja. Flyten er laget for å være enkel å starte med, samtidig som du kan bygge mer detaljerte rutiner over tid.
Hvordan beregnes treningsanalysen?
Når du logger vekt og repetisjoner, beregner appen automatisk blant annet estimert 1RM, totalvolum og totalt antall sett.
Start å logge treningen din
Last ned appen og følg fremgangen din med en tydelig treningshistorikk.