Bytt ut spredte notater med en logg der du enkelt finner tilbake til tidligere økter og sammenligner nivå over tid.
Knytt kommentarer direkte til sett og øvelser i stedet for å lagre løse notater uten sammenheng.
Se historikk per øvelse og hent frem tidligere belastning raskt før neste arbeidssett.
Kombiner notatene med kalenderoversikt for å justere planene med mer presisjon.
Notater koblet til sett, dato og progresjon blir faktisk nyttige i praksis.
Strukturert treningsdagbok lar deg registrere sett, repetisjoner og belastning uten å miste flyten i økten.
Historikk per øvelse gjør det tydelig om planen faktisk blir gjennomført uke for uke.
Notatbaserte øktmaler lar deg starte neste økt raskere med rutiner som allerede fungerer.
Øvelser med kontekst holder øvelsesvalgene fleksible selv når utstyr, tid eller dagsform endrer seg.
Trendanalyse fra loggen gir et konkret grunnlag før du justerer volum og frekvens i neste treningsblokk.
En logg knytter notatene til konkrete data som sett, repetisjoner og dato, slik at de kan brukes aktivt senere.
Ja. Strukturen gjør det enkelt å bygge en historikk du kan gå tilbake til gjennom flere måneder.
Ja. Når notater er koblet til faktiske løft blir det lettere å se hva som bør justeres neste uke.
Ja. Både nybegynnere og erfarne kan bruke notatdelen til å ta bedre treningsvalg.
Last ned appen og samle all øktinformasjon i en struktur du faktisk bruker.
