Hold kontroll på arbeids- og hvileintervaller uten å miste oversikt over sett, repetisjoner og total belastning.
Kjør intervaller direkte i treningsflyten, så du slipper å hoppe frem og tilbake under settene.
Se timerbruk sammen med sett og repetisjoner for å evaluere øktkvalitet mer presist.
Bruk maler for vanlige intervalloppsett så du kommer raskere i gang neste gang.
Timer, settdata og historikk i samme flyt gjør intervalløkter mer stabile.
Intervallstyrt øktlogg lar deg registrere sett, repetisjoner og belastning uten å miste flyten i økten.
Tidsstyrt økthistorikk gjør det tydelig om planen faktisk blir gjennomført uke for uke.
Intervallmaler per blokk lar deg starte neste økt raskere med rutiner som allerede fungerer.
Øvelser per tidsvindu holder øvelsesvalgene fleksible selv når utstyr, tid eller dagsform endrer seg.
Tempo- og belastningsanalyse gir et konkret grunnlag før du justerer volum og frekvens i neste treningsblokk.
Nei. Siden handler om å kombinere tidtaking med vanlig logging av sett, repetisjoner og økthistorikk.
Ja. Oppsettet passer både korte tabataøkter og lengre intervallblokker.
Du får mindre friksjon i økten og mer komplette data når alt registreres i én sammenheng.
Ja. Du kan tilpasse hviletid løpende uten å miste oversikten over settene.
Last ned appen og styr timer og treningslogg i én sammenhengende flyt.
