Treningsdagbok app

Med WorkoutWise logger du hver økt, følger progresjon og planlegger neste treningsuke i samme flyt.

9:41

9:41

Logg økter uten å miste fokus

Registrer sett, repetisjoner og vekt raskt mens du trener, med enkel redigering underveis.

9:41

Følg volum, repetisjoner og estimert 1RM per øvelse og muskelgruppe for bedre beslutninger.

9:41

Bygg faste planer, juster øvelser ved behov og start gjentakende økter direkte fra maler.

9:41

Fra logging til planlegging: hele treningshverdagen samles i ett verktøy.

Oppdater øvelser og sett med få trykk mens økten pågår.

Bruk ferdige øvelser eller lag egne varianter uten kunstige begrensninger.

Se når du trente sist og hvordan kontinuiteten din utvikler seg over tid.

Lagre gjentakende rutiner og start dem på nytt uten ekstra oppsett.

Eksporter sammendrag som tekst eller bilde når du vil dele økten.

Hva gir en treningsdagbok app i praksis?

Du får struktur på hver økt og kan sammenligne uker med faktiske data i stedet for magefølelse.

Kan jeg planlegge treningsprogram i appen?

Ja. Du kan lage og justere planer, og gjennomføre dem med logging i samme arbeidsflyt.

Passer appen for nybegynnere?

Ja. Flyten er enkel å komme i gang med, men gir fortsatt nok dybde når treningen blir mer avansert.

Hvordan finner jeg tidligere økter raskt?

Kalender og historikk gjør det enkelt å hente opp gamle økter og sammenligne med dagens nivå.

Last ned appen og registrer neste økt med en tydelig og konsistent struktur.