App fitness để theo dõi workout
WorkoutWise giúp bạn ghi buổi tập nhanh, xem lịch sử theo calendar và theo dõi tiến độ sức mạnh rõ ràng.
Ghi set mà không làm đứt nhịp buổi tập
Cập nhật mức tạ, rep và ghi chú set ngay trong lúc tập với thao tác ngắn gọn.
Xem tiến bộ theo thời gian
Theo dõi personal best, volume theo bài và tải theo nhóm cơ để điều chỉnh plan có cơ sở.
Có hướng dẫn khi chưa biết tập gì tiếp theo
Nếu chưa rõ buổi kế tiếp, app có thể hỗ trợ bạn lên hướng tập phù hợp mục tiêu.
Tính năng cốt lõi trong một app fitness
Thiết kế để bạn duy trì tracking lâu dài thay vì ghi dữ liệu rời rạc.
Logging buổi tập trực quan
Ghi set nhanh, thêm bài giữa buổi và quản lý nghỉ giữa set trong cùng màn hình.
Lịch sử theo calendar
Tất cả buổi tập được lưu theo lịch giúp bạn rà soát tần suất theo tuần.
Template cho split lặp lại
Lưu buổi push/pull/legs hoặc upper/lower để khởi chạy lại trong vài giây.
Bài tập không giới hạn
Dùng bài tập có sẵn và tạo bài tập riêng theo thiết bị bạn có.
Chia sẻ kết quả buổi tập
Xuất tóm tắt buổi tập dạng ảnh hoặc văn bản để chia sẻ nhanh.
Câu hỏi thường gặp
App fitness dùng để làm gì?
App giúp bạn ghi bài tập, set, rep và mức tạ để theo dõi tiến độ và tối ưu kế hoạch tập theo thời gian.
Có dùng miễn phí được không?
Có. Các tính năng ghi log và theo dõi cốt lõi có thể dùng miễn phí, còn một số tính năng nâng cao có thể thuộc gói trả phí.
Người mới có dùng được app này không?
Có. Luồng thao tác đơn giản giúp người mới bắt đầu nhanh, đồng thời vẫn đủ sâu cho người tập lâu năm.
Phân tích tiến độ được tính như thế nào?
Khi bạn ghi dữ liệu buổi tập, app tự tổng hợp các chỉ số như 1RM ước tính, volume, tổng set và tổng rep.
Bắt đầu ghi workout của bạn ngay bây giờ
Tải app và theo dõi tiến độ tập luyện từ hôm nay.