WorkoutWise kết hợp ghi workout, phân tích tiến độ, lập kế hoạch và lịch sử theo lịch trong cùng một ứng dụng.
Ghi set nhanh trong lúc tập, đổi bài linh hoạt và xem lại lịch sử mà không làm đứt nhịp buổi tập.
Theo dõi volume, số set, rep và 1RM ước tính theo bài tập và nhóm cơ để điều chỉnh plan hợp lý.
Xây lịch tập theo mục tiêu, tái sử dụng template và rà soát tiến độ theo từng tuần.
Từ ghi log hằng ngày đến lập kế hoạch dài hạn, mọi thứ đều nối với nhau trong một workflow.
Vào buổi tập và cập nhật set ngay với thao tác gọn cho cả người mới và người tập lâu năm.
Dùng bài tập có sẵn hoặc thêm bài tập riêng theo thiết bị và mục tiêu của bạn.
Xem bạn đã tập khi nào và đánh giá độ đều đặn theo tuần từ một màn hình tổng quan.
Lưu routine hiệu quả và khởi chạy lại mà không phải dựng buổi tập từ đầu.
Xuất tóm tắt buổi tập dạng văn bản hoặc hình ảnh để chia sẻ nhanh sau buổi.
Có. Các tính năng cốt lõi để quản lý và ghi workout có thể dùng miễn phí, còn một số tính năng nâng cao có thể thuộc gói trả phí.
Ghi log đều giúp bạn nhìn thấy tiến bộ thực, đánh giá tải tập hiện tại và điều chỉnh chương trình khi hiệu suất chững lại.
Có. Bạn có thể tạo kế hoạch trung hạn, sau đó vẫn chỉnh bài tập theo điều kiện thực tế khi vào buổi.
Có. Các buổi đã hoàn thành được lưu theo calendar để bạn theo dõi tần suất và tính nhất quán dễ hơn.
Tải app và bắt đầu quản lý workout của bạn ngay hôm nay.
