App fitness Android
Ghi set nhanh trên Android, quản lý lịch tập và xem phân tích tiến bộ trong cùng một ứng dụng.
Bắt đầu ghi set nhanh trên Android
Luồng thao tác tối giản giúp bạn cập nhật dữ liệu ngay giữa buổi tập.
Tuỳ chỉnh bài tập theo điều kiện thực tế
Thêm và thay bài linh hoạt theo thiết bị đang có mà vẫn giữ mục tiêu chương trình.
Theo dõi nhịp tập tuần để giữ consistency
Calendar cho thấy rõ tần suất tập, giúp bạn điều chỉnh sớm khi lịch bị lệch.
Bộ công cụ tracking phù hợp Android
Từ ghi log tới đánh giá tiến độ, mọi thứ ở cùng một flow làm việc.
Ghi log linh hoạt trên Android
Nhập set, rep và mức tạ nhanh trên nhiều dòng thiết bị Android.
Theo dõi đều đặn theo lịch tuần
Lịch sử buổi tập giúp bạn giữ mục tiêu tần suất ngay cả khi lịch thay đổi.
Template cho lịch tập biến động
Lưu sẵn nhiều mẫu buổi tập để xoay theo thời gian rảnh thực tế.
Phân tích dữ liệu ngay trong app
Đọc xu hướng tiến bộ để điều chỉnh kế hoạch mà không cần công cụ ngoài.
Quản lý thư viện bài theo điều kiện
Tùy biến danh sách bài theo dụng cụ có sẵn trong từng buổi tập.
Câu hỏi thường gặp
App Android này có đủ cho tracking dài hạn không?
Có. Bạn có thể ghi dữ liệu liên tục và xem xu hướng theo tuần/tháng để điều chỉnh kế hoạch.
Có phù hợp cho cả người mới và người tập lâu năm không?
Có. Người mới cần flow dễ dùng, người tập lâu năm cần dữ liệu sâu, và app hỗ trợ cả hai.
Có thể chuyển đổi giữa nhiều lịch tập không?
Có. Template và lịch sử giúp bạn quản lý nhiều loại buổi tập trong một hệ thống.
Làm sao biết khi nào cần tăng tải?
Hãy dựa vào analytics về volume, rep và hiệu suất thay vì chỉ dựa cảm giác ngắn hạn.
Bắt đầu tracking workout trên Android
Tải app và ghi buổi tập tiếp theo với dữ liệu đầy đủ.