Imposta un tracking affidabile su Android con dati utili per correggere il ciclo allenante.
Registra set, ripetizioni e carichi in tempo reale durante ogni seduta in palestra o a casa.
La vista settimanale aiuta a identificare subito giorni saltati e recuperi possibili.
Controlla i trend sui movimenti principali e adatta volume e intensita in modo data-driven.
Registrazione, storico e revisione restano nello stesso flusso anche con programmi diversi.
Aggiorna i dati della seduta in pochi secondi mentre ti alleni.
Rivedi frequenza e continuita in una timeline unica.
Cambia split e obiettivo mantenendo una base operativa riutilizzabile.
Aggiungi varianti personali e gestisci sostituzioni durante la seduta.
Segui volume, set e trend di carico per prendere decisioni tempestive.
Ti consente di registrare serie e carichi in tempo reale e di controllare lo storico con continuita.
Si. Il metodo resta uguale anche se cambi split, obiettivo o numero di sedute settimanali.
No. Puoi costruire un tracking efficace con i dati base della seduta direttamente sul telefono.
Si. La ricerca rapida nello storico e i confronti tra settimane fanno risparmiare tempo e migliorano le decisioni.
Scarica l'app e centralizza i dati delle prossime settimane.
