Controlla tempi di recupero e ritmo delle serie senza uscire dal flusso di registrazione.
Gestisci intervalli diversi tra fondamentali, complementari e finisher senza usare app separate.
Il diario resta aggiornato in tempo reale cosi puoi confrontare sedute con stesso timing.
Per split ricorrenti puoi riavviare la seduta con recuperi pronti e ridurre errori.
Dagli intervalli HIIT ai recuperi forza: ogni seduta resta misurabile e confrontabile.
Tieni il recupero sotto controllo mentre completi la registrazione della serie.
Crea routine con tempi differenti per riscaldamento, lavoro principale e finisher.
Confronta performance tra sessioni con recuperi equivalenti.
Abbina il timing corretto a movimenti di forza, ipertrofia o condizionamento.
Monitora come cambiano volume e resa quando modifichi i tempi di recupero.
Per mantenere recuperi coerenti tra serie e rendere confrontabili le performance da una settimana all'altra.
Si. Puoi adattare intervalli a esercizio, obiettivo e fase del ciclo senza perdere il ritmo della sessione.
Si. L'idea e registrare i dati mentre gestisci il tempo, evitando passaggi tra strumenti separati.
Si. Cambia la durata degli intervalli, ma la logica resta la stessa: recupero controllato e registrazione accurata.
Scarica l'app e gestisci intervalli e diario nella stessa schermata.
