Démarrez votre suivi d'entraînement sans payer, puis gardez le cap avec un historique simple à relire semaine après semaine.
Ajoutez poids, répétitions et notes en quelques secondes pour ne pas casser votre rythme pendant l'entraînement.
Visualisez vos jours actifs, repérez les trous dans la semaine et corrigez rapidement votre fréquence.
Sauvegardez vos séances types et redémarrez-les en un clic au lieu de tout reconstruire à chaque fois.
Vous gardez l'essentiel: enregistrement rapide, historique clair et base solide pour continuer sur la durée.
Saisissez chaque série sans quitter votre flow de séance.
Revoyez votre fréquence réelle et vos dernières sessions.
Conservez vos routines efficaces pour gagner du temps.
Choisissez des exercices existants ou créez les vôtres.
Comparez volume et régularité pour savoir quoi ajuster.
Oui. Vous pouvez enregistrer vos entraînements et suivre votre historique sans payer au lancement.
Oui. Le trio journal, calendrier et modèles couvre déjà ce qu'il faut pour rester régulier.
Oui. Vous pouvez commencer simple puis enrichir votre suivi quand votre volume d'entraînement augmente.
Priorisez la vitesse d'enregistrement pendant la séance et la clarté de l'historique plutôt que le marketing.
Téléchargez l'app et enregistrez votre prochaine séance dès aujourd'hui.
