Choisissez une application qui tient sur la durée: saisie rapide, données lisibles et ajustements simples de votre programme.
Une bonne app doit vous laisser enregistrer les séries sans interrompre votre concentration entre deux exercices.
Volume, fréquence et progression doivent être faciles à lire pour décider quand augmenter la charge.
Vous devez pouvoir préparer vos prochaines semaines et modifier une séance sans perdre le suivi historique.
Au-delà de l'interface, l'important est la continuité entre suivi quotidien, planification et analyse.
Chaque série se note vite, même sur des séances chargées.
Les données servent à ajuster vos prochaines charges.
Vous retrouvez rapidement vos dernières performances.
Votre programme évolue selon vos contraintes et votre récupération.
Ajoutez vos variantes pour suivre votre pratique réelle.
Testez une semaine complète: vitesse de saisie, clarté des stats et facilité à préparer la séance suivante.
Pas forcément. Une app plus simple mais cohérente dans le suivi quotidien est souvent plus efficace.
Se focaliser sur le design et négliger la qualité de l'historique et des analyses de progression.
Oui, mais mieux vaut choisir dès maintenant une app qui vous accompagne à la fois sur le court et le long terme.
Téléchargez l'app et validez vos critères sur vos prochaines séances.
