Trainingsschema app
WorkoutWise maakt snel een trainingsschema op basis van je doel, beschikbare tijd en trainingsfrequentie.
Bouw je schema rond je doel
De structuur past zich aan aan je context: beginner, gevorderd, spieropbouw of krachtfocus.
Snel starten zonder ingewikkelde setup
Na het maken van je plan kun je direct beginnen met loggen in dezelfde flow.
Stel spierprioriteiten bewust in
Geef aan welke spiergroepen je extra wilt trainen en welke je wilt beperken.
Van plan maken naar plan uitvoeren
Maak je schema, log je sessies en evalueer prestaties in een verbonden workflow.
Snelle workoutlogs
Werk sets bij, voeg oefeningen toe en bekijk historie zonder je sessie te onderbreken.
Kalenderhistorie
Bekijk wat je wanneer trainde met een duidelijke tijdlijn per week.
Onbeperkte custom oefeningen
Gebruik standaard oefeningen of bouw je eigen bibliotheek zonder limieten.
Resultaten delen
Deel trainingssamenvattingen als tekst of social-ready output na je sessie.
Analyse per oefening
Volg progressie, volume en persoonlijke records per beweging.
Veelgestelde vragen
Hoe wordt een persoonlijk schema opgebouwd?
WorkoutWise gebruikt je doel, trainingsachtergrond, sessieduur en weekfrequentie voor een passende planstructuur.
Kan ik oefeningen en sets later aanpassen?
Ja. Je kunt oefeningen wisselen, toevoegen of verwijderen en sets of reps bijstellen wanneer nodig.
Moet ik alle gewichten zelf kiezen?
Niet altijd. Met voldoende logdata kunnen volgende sessies suggesties krijgen op basis van eerdere prestaties.
Wat gebeurt er als ik een geplande dag oversla?
Workouts worden toegevoegd wanneer je ze echt uitvoert, zodat je geen kunstmatige achterstand opbouwt.
Stop met gokken over je volgende workout
Download de app en start vandaag met een duidelijk schema.