App per challenge di allenamento
Una challenge regge sui dati, non sull'entusiasmo. Registra le sessioni, guarda la serie e condividi il riepilogo con il gruppo quando vuoi.
Condividi il riepilogo appena finisci
Esporta la sessione come testo o immagine e mandala dove già vi scrivete. Decidi tu cosa condividere e con chi, allenamento per allenamento.
Segui la serie durante la challenge
In una challenge da 30 giorni conta non spezzare la catena. Il calendario tiene in chiaro i giorni completati e quelli che mancano.
Verifica se la challenge è servita
Alla fine confronta volume e prestazioni con le settimane precedenti. È la differenza tra un mese motivato e un mese che ha lasciato progressi.
Allenarsi con un impegno, non da soli
Condividere i progressi e avere con cosa dimostrarli.
Registrazione strutturata
Sessioni segnate, così la challenge ha una base reale.
Condivisione dei risultati
Riepilogo della sessione come testo o immagine.
Storico verificabile
Calendario e frequenza prima di condividere qualsiasi cosa.
Template ripetibili
Lo stesso formato di sessione per tutta la challenge.
Confronto tra periodi
Cambiamenti tra i periodi per convalidare i progressi.
Domande frequenti
Posso usarla in due invece che in gruppo?
Sì. Condividi il riepilogo con chi vuoi, una persona o un gruppo; dentro l'app non c'è un social a cui devi iscriverti.
Va bene per una challenge da 30 giorni?
Sì. Registri le sessioni, il calendario tiene il conto dei giorni completati e alla fine puoi confrontare il volume con quello del mese precedente.
Devo pubblicare tutti i miei allenamenti?
No. Condividere è un'azione manuale: esporti il riepilogo che scegli, quando vuoi. Quello che non condividi resta solo nel tuo storico.
Come evito che la challenge si spenga dopo due settimane?
Appoggiandola a qualcosa di misurabile. Una challenge con una routine ripetibile e una revisione settimanale dura molto più di una basata sull'entusiasmo del primo giorno.
Inizia la tua challenge e condividila
Registra la prima sessione oggi e condividi il riepilogo quando finisci. Gratis per iniziare.