Приложение для совместных тренировок

Челлендж держится на данных, а не на запале. Записывайте тренировки, следите за серией и делитесь итогом, когда сами захотите.

9:41

9:41

Делитесь итогом сразу после тренировки

Выгрузите занятие текстом или картинкой и отправьте туда, где вы и так общаетесь. Вы сами решаете, чем и с кем делиться.

9:41

В челлендже на 30 дней главное — не разорвать цепочку. Календарь держит выполненные и пропущенные дни на виду.

9:41

В конце сравните объем и результаты с предыдущими неделями. Это и отличает месяц с настроем от месяца с прогрессом.

9:41

Делиться прогрессом и иметь чем его подтвердить.

Тренировки записаны, поэтому у челленджа есть реальная база.

Итог тренировки текстом или картинкой.

Календарь и частота — до того, как что-то отправлять.

Один формат тренировки на весь челлендж.

Изменения между отрезками, чтобы подтвердить прогресс.

Можно ли использовать вдвоем, а не группой?

Да. Итогом тренировки вы делитесь с кем угодно — с одним человеком или с группой; внутри приложения нет соцсети, в которую нужно вступать.

Подойдет для челленджа на 30 дней?

Да. Вы записываете тренировки, календарь считает выполненные дни, а в конце можно сравнить объем с предыдущим месяцем.

Обязательно ли публиковать все тренировки?

Нет. Отправка — ручное действие: вы выгружаете только то, что выбрали, и тогда, когда захотите. Остальное остается в вашей истории.

Как не дать челленджу выдохнуться за две недели?

Опереть его на измеримое. Челлендж с повторяемой программой и недельным разбором держится намного дольше, чем на энтузиазме первого дня.

Запишите первую тренировку сегодня и отправьте итог, когда закончите. Бесплатно на старте.