シンプルにトレーニングを記録
初心者でも上級者でもすぐに記録を開始できる、簡単なUI。セット間は自動でタイマーを利用できます。
アプリで筋トレ管理を簡単に
WorkoutWiseには、トレーニングの記録や分析、AIを利用したメニュー提案、カレンダーでの振り返りなど、トレーニング管理に欠かせない機能が揃っています。
直感的にトレーニングを記録
トレーニング中でも簡単に記録ができるシンプルなインターフェース。種目の追加や入れ替え、履歴の確認、RPEなど、様々な操作を瞬時に行えます。
トレーニングの結果を可視化
種目別や部位別に、総負荷量やセット数、レップ数、1RMなど、あらゆるデータを確認できます。
トレーニングメニューをAIが提案
目標やプロフィール、鍛えたい部位などをもとに、個人に合ったメニューをアプリが自動作成。
トレーニング管理に必要な機能が全て揃っています
記録、タイマー、メニューの提案、テンプレートなどを利用して、筋トレをさらに効率化。
どんな種目でも記録可能
アプリに用意されている種目だけでなく、独自の種目も数に制限なく追加できます。
トレーニングをカレンダーで管理
過去のトレーニングの記録を簡単に確認。スケジュール管理にも最適です。
テンプレートでメニューを繰り返し
決まったメニューを登録してすぐにトレーニングを開始。過去のトレーニングをそのまま繰り返すことも可能です。
記録をSNSでシェア
トレーニングの結果を画像やテキスト形式で共有。
よくある質問
はい、メニュー提案など一部の機能を除き、筋トレの管理に必要な機能は全て無料でご利用いただけます。
トレーニング内容を継続的に記録するメリットは様々ありますが、主要な点としては以下の通りです。
- 自分の成長（1RM向上など）が可視化でき、モチベーション向上につながる
- 客観的にトレーニング頻度や重量、セット数を評価し、それをもとにメニューを改善できる
- 伸び悩んでいる部分（プラトー）を明確にして対策を考えられる
はい、メニュー提案の機能は、1日のトレーニングメニューを作成するのではなく、個人に合わせて8週間〜のプログラムを作成します。
トレーニングボリュームや種目*、ピリオダイゼーションは自動的にアプリが管理して調整されるため、プログラムに悩んでいる方におすすめです。
*メニュー作成後、好きな種目に変更も可能です。
