シンプルな入力と見やすい進捗表示で、目標に向けたトレーニングを継続しやすくします。
セッション中の入力が軽く、毎回の記録を習慣化しやすい導線です。
種目ごとの実績や総負荷量を見える化し、手応えを定量的に確認できます。
カレンダー上で実施間隔を確認し、無理のない頻度に調整しながら継続できます。
入力、計画、履歴、分析、再利用を一連で回せる構成です。
いつ何を行ったかを継続的に確認できます。
目標に合わせてトレーニングの方向性を決めやすくなります。
成長の傾向を把握し、停滞時の見直しに使えます。
定番メニューを再利用して、毎回の開始ハードルを下げられます。
必要なときだけ記録を共有し、外部アドバイスに活用できます。
はい。入力操作をシンプルにし、必要な情報だけを確認しやすい設計になっています。
記録と分析を継続することで、負荷設定や頻度調整の判断精度を高められます。
はい。短時間セッションでも履歴が残るため、頻度を落としても習慣を維持しやすくなります。
はい。初心者向けの分かりやすさを保ちながら、負荷推移の管理まで対応できる設計です。
