WorkoutWise verbindet sauberes Krafttraining-Logging mit Kennzahlen zu Volumen, Saetzen und Leistungsentwicklung.
Erfasse Uebungen, Saetze und Lasten direkt waehrend des Trainings in einem klaren Ablauf.
Nutze bestehende Bewegungen oder baue deine eigene Bibliothek passend zu deinem Training auf.
Nach jeder Session aktualisiert die App Volumen, Wiederholungen, Saetze und geschaetztes 1RM.
Neben Volumenanalyse bekommst du Planung, Verlauf und Wiederverwendung in einem konsistenten Workflow.
Plane gezielte Trainingsbloecke und passe sie an reale Fortschritte an.
Pruefe Trainingsfrequenz und Belastungsverteilung ueber die letzten Wochen.
Verwalte Standarduebungen und individuelle Varianten ohne Einschraenkungen.
Starte wiederkehrende Einheiten schneller mit gespeicherten Routinen.
Teile Volumen- und Session-Daten als Text oder Bild mit Trainingspartnern.
Sie macht Belastung und Fortschritt messbar, sodass du Anpassungen nicht nach Gefuehl, sondern auf Basis echter Daten triffst.
Ja. Du siehst Volumen, Saetze und Wiederholungen pro Uebung und kannst Trends ueber Zeit vergleichen.
Nein. Einsteiger profitieren vom strukturierten Logging, Fortgeschrittene von der tieferen Auswertung.
Ein fester Wochenrhythmus ist sinnvoll, um Ueberlastung oder Stagnation frueh zu erkennen.
Lade die App herunter und beginne mit klarer Dokumentation deiner naechsten Einheit.
