Steuere Intervalle, erfasse Sätze und behalte das Tempo der Session ohne Medienbruch.
Lege klare Zeitfenster fest, damit Belastung und Erholung konsistent bleiben.
Erfasse Sätze direkt im gleichen Ablauf, statt zwischen mehreren Tools zu springen.
Speichere wiederkehrende Protokolle für HIIT, Kraftzirkel oder feste Restzeiten.
Halte Pausen und Belastungsblöcke stabil, während alle Satzdaten im gleichen Ablauf dokumentiert bleiben.
Verknüpfe Timer und Satzprotokoll statt zwischen Apps zu wechseln.
Sieh, ob deine Intervall-Sessions über Wochen regelmäßig stattfinden.
Starte HIIT- und Kraftintervalle mit vordefinierten Zeitblöcken.
Ordne Bewegungen passend zu Arbeit/Erholung und Session-Ziel.
Analysiere, wie Restzeiten und Volumen deine Leistungsentwicklung beeinflussen.
Vor allem für konsistente Satzpausen, damit Intensität und Vergleichbarkeit zwischen Sessions stimmen.
Ja. Feste Restzeiten zwischen Arbeitssätzen sind ein typischer Anwendungsfall.
Du reduzierst Unterbrechungen und verlierst weniger Trainingskontext während der Einheit.
Für Trainierende, die bewusst nach Intervallsteuerung mit sauberem Workout-Tracking suchen.
Lade die App herunter und steuere deine nächste Session mit klaren Zeitfenstern.
