Treningskompis app
Bruk deling og utfordringsflyt for å gjøre treningsoppfølging mer sosial og enklere å holde over tid.
Del ferdige økter uten manuelt etterarbeid
Send treningssammendrag direkte fra appen når økten er gjennomført.
Bruk kalenderdeling for ansvarlighet
La treningspartnere følge kontinuitet uke for uke uten ekstra rapportering.
Kjør utfordringer med samme øktstruktur
Gjenbruk maler i utfordringsperioder, slik at alle følger et tydelig og sammenlignbart oppsett.
Sosiale funksjoner som styrker treningskontinuitet
Deling, utfordringer og logg henger sammen så oppfølging blir enklere.
Del treningsresultater
Del treningsresultater lar deg registrere sett, repetisjoner og belastning uten å miste flyten i økten.
Pålitelig øktlogg
Pålitelig øktlogg gjør det tydelig om planen faktisk blir gjennomført uke for uke.
Maler for utfordringer
Maler for utfordringer lar deg starte neste økt raskere med rutiner som allerede fungerer.
Kalender for kontinuitet
Kalender for kontinuitet holder øvelsesvalgene fleksible selv når utstyr, tid eller dagsform endrer seg.
Progresjonsoversikt
Progresjonsoversikt gir et konkret grunnlag før du justerer volum og frekvens i neste treningsblokk.
Ofte stilte spørsmål
Kan jeg bruke dette med bare én treningspartner?
Ja. Delingsflyten fungerer både for én treningskompis og for mindre grupper.
Passer denne siden for treningsutfordringer med venner?
Ja. Du kan logge økter, følge kalenderkontinuitet og dele resultater underveis.
Må jeg dele alle økter offentlig?
Nei. Du velger selv hva som deles, når det deles, og hvem som kan se det.
Hvordan hjelper deling med kontinuitet?
Faste innsjekker med andre gjør det enklere å holde rutinen over flere uker.
Tren med mer ansvarlighet
Last ned appen og del neste treningsøkt med treningskompisen din.