Segui una sfida con struttura chiara, registra ogni sessione e condividi i progressi in modo ordinato.
La sfida resta credibile quando il diario mostra cosa hai completato davvero.
Condividi il riepilogo sessione a fine allenamento senza ricreare i dati su altri strumenti.
Il calendario rende visibili i passaggi critici e ti aiuta a recuperare eventuali giornate perse.
Condivisione e tracking lavorano insieme: prima misuri, poi mostri i risultati.
Tieni traccia delle sessioni completate prima di condividere il risultato.
Pubblica il riepilogo allenamento subito dopo la sessione.
Controlla continuita e giorni mancanti lungo tutto il ciclo.
Riusa blocchi gia validati per le prossime challenge.
Valuta regolarita e progressione per non interrompere il percorso.
Puoi condividere riepiloghi di sessione e avanzamento della sfida mantenendo ordinato il percorso personale.
Si. Conviene distinguere tra dati di diario personale e contenuti che scegli di pubblicare.
Si, soprattutto se hanno obiettivi chiari e verifiche settimanali, non solo entusiasmo iniziale.
Usa la challenge per responsabilita e ritmo, ma misura i progressi principalmente rispetto al tuo storico.
Scarica l'app e mantieni ritmo e tracciamento per tutti i 28 giorni.
