비용 부담 없이 시작해도 운동 기록 품질과 루틴 지속성을 함께 관리할 수 있습니다.
첫 세션부터 세트와 중량을 남기며 기록 습관을 만들 수 있습니다.
캘린더 히스토리로 누락 구간을 확인해 루틴 이탈을 줄일 수 있습니다.
저장한 템플릿을 재사용해 운동 준비 시간을 줄일 수 있습니다.
비용 부담 없이 기록, 복기, 루틴 반복을 유지해 초기 운동 습관을 빠르게 고정합니다.
무료 루틴 로그 흐름으로 세트와 중량을 빠르게 누적할 수 있습니다.
무상 주간 복기 데이터를 캘린더에서 확인해 주간 실행률을 관리합니다.
기본 루틴 재사용 구성을 저장해 반복 세션의 준비 부담을 줄일 수 있습니다.
기초 종목 구성 기준으로 종목을 바꿔도 루틴 흐름을 유지할 수 있습니다.
초기 진행 추적를 근거로 다음 블록 강도와 빈도를 조정할 수 있습니다.
네. 핵심은 꾸준한 입력과 주간 복기이며, 기본 기록 기능만으로도 충분히 시작할 수 있습니다.
세션 중 입력 속도와 캘린더 히스토리 확인 흐름이 우선입니다.
입력 단계가 단순한 앱을 선택하면 세션 중 이탈을 크게 줄일 수 있습니다.
주간 루틴이 안정된 후 분석 요구가 커질 때 확장 기능을 검토하면 됩니다.
