WorkoutWise로 운동 기록, 루틴 관리, 진행 분석까지 하나의 흐름으로 운영할 수 있습니다.
세트, 반복 횟수, 중량을 빠르게 남기고 필요한 종목 수정까지 바로 처리할 수 있습니다.
종목과 부위 기준으로 볼륨, 반복, 추정 1RM을 확인해 정체 구간을 빠르게 파악할 수 있습니다.
운동 루틴을 만들어 저장하고 다음 세션에서 바로 불러와 관리 부담을 줄일 수 있습니다.
기록, 일정 확인, 루틴 재사용까지 일관된 화면 흐름으로 연결됩니다.
운동 중에도 흐름을 깨지 않고 세트와 중량을 즉시 입력할 수 있습니다.
기본 종목을 활용하거나 나만의 종목을 추가해 루틴에 바로 반영할 수 있습니다.
언제 어떤 운동을 했는지 주간/월간 단위로 확인해 꾸준함을 점검할 수 있습니다.
자주 수행하는 루틴을 템플릿으로 저장해 다음 운동을 빠르게 시작할 수 있습니다.
운동 요약을 텍스트나 이미지로 정리해 필요한 곳에 공유할 수 있습니다.
기록이 누적되면서 루틴의 효과를 수치로 확인할 수 있어, 감이 아니라 데이터로 조정할 수 있습니다.
네. 기록 흐름이 단순해 첫 운동부터 바로 사용할 수 있고, 필요할 때 기능을 확장하면 됩니다.
네. 캘린더와 기록 히스토리에서 주간 빈도와 누락된 운동일을 빠르게 확인할 수 있습니다.
네. 루틴을 수정해도 이전 세션 기록은 그대로 남아 전후 변화를 비교할 수 있습니다.
