개인 목표와 생활 패턴에 맞춘 기록 루틴을 통해 무리 없는 꾸준함을 만들 수 있습니다.
체력 향상, 바디라인 관리 등 목적별로 세션 구성을 분리할 수 있습니다.
주간 컨디션에 따라 상하체 비중을 조정하며 기록을 유지할 수 있습니다.
짧은 세션도 누적해 유지 패턴을 만들고 중단 구간을 줄입니다.
체력과 일정에 맞춰 루틴을 유연하게 조정하면서도 주간 연속성을 유지하도록 돕습니다.
목표 맞춤 로그 흐름으로 세트와 중량을 빠르게 누적할 수 있습니다.
주간 유지율 복기 데이터를 캘린더에서 확인해 주간 실행률을 관리합니다.
생활형 루틴 템플릿 구성을 저장해 반복 세션의 준비 부담을 줄일 수 있습니다.
우선순위 종목 구성 기준으로 종목을 바꿔도 루틴 흐름을 유지할 수 있습니다.
루틴 지속성 분석를 근거로 다음 블록 강도와 빈도를 조정할 수 있습니다.
개인 목표별 루틴 구성과 주간 실행률 점검이 쉬운 구조인지가 핵심입니다.
짧고 반복 가능한 구조로 시작해 적응 후 볼륨을 늘리는 방식이 안정적입니다.
완벽한 계획보다 실제 수행 데이터를 누적하면 루틴 유지가 쉬워집니다.
여성 대상 운동 앱을 찾고, 기록 중심으로 루틴을 관리하려는 사용자에게 맞춰졌습니다.
