レップやセットの進行を崩さず、トレーニング中に素早く記録できます。
セット単位で回数を残し、次セットに必要な情報をすぐ確認できます。
回数情報だけでなく重量・セット構成もまとめて記録できます。
種目順と目標レップをあらかじめ保存しておくと、毎回の入力ミスを減らせます。
回数管理に加え、進捗の分析までつなげられます。
1回ごとの実績を整然と残せます。
回数と重量の推移を見て負荷設計を見直せます。
同じ構成を繰り返す日の準備時間を短縮できます。
実施日の回数傾向を時系列で見て、計画を微調整できます。
回数記録を共有し、フォームや強度設定の相談に活用できます。
回数だけでなく重量やセット構成も記録できると、改善判断まで行いやすくなります。
はい。レップ記録を積み上げることで、種目別の推移分析に活用できます。
向いています。重量がない種目でも回数とセットを継続記録すれば、成長の目安を作れます。
履歴で頻度と直近の負荷変化を確認し、種目順や休憩時間を調整すると改善しやすくなります。
