Inteligentne Monitorowanie i Planowanie Treningu
WorkoutWise ułatwia zapisywanie treningów i tworzy spersonalizowane plany dopasowane do Ciebie.
Wszystko dla Twojego Fitnessu, Prościej
Łatwo zapisuj treningi i śledź postępy dzięki intuicyjnym funkcjom.
Intuicyjny Dziennik Treningów
Szybko aktualizuj serie, dodawaj ćwiczenia i przeglądaj historię treningów.
Spersonalizowane Plany
Twórz plany treningowe dopasowane do celu, częstotliwości i priorytetowych partii mięśniowych.
Nielimitowane Ćwiczenia
Korzystaj z biblioteki ćwiczeń i twórz własne pozycje dopasowane do swoich potrzeb.
Udostępnianie Treningu
Szybko udostępniaj swoje wyniki w mediach społecznościowych lub w wiadomości.
Śledzenie Ćwiczeń
Skutecznie monitoruj postępy i rekordy osobiste dla każdego ćwiczenia.
Najczęściej zadawane pytania
Masz inne pytania? Napisz do nas.
Czy WorkoutWise jest darmowy?
Tak. Podstawowe funkcje aplikacji, w tym dziennik treningów i analityka ćwiczeń, są dostępne za darmo. Subskrypcja Pro odblokowuje zaawansowane funkcje, takie jak spersonalizowane plany i autoregulacja w czasie rzeczywistym podczas treningu.
Jak działa funkcja spersonalizowanego planu treningowego?
Plan jest dopasowywany na podstawie wielu czynników: celu (np. kulturystyka, powerlifting, powerbuilding), diety (masa, utrzymanie, redukcja), poziomu stresu, jakości snu, doświadczenia, siły, częstotliwości tygodniowej, czasu trwania sesji i priorytetowych partii mięśniowych.
Czy mogę monitorować różne rodzaje treningu, np. cardio i trening siłowy?
Tak. Aplikacja obsługuje wiele typów ćwiczeń, m.in. cardio, trening ze sztangą i hantlami, maszyny, ćwiczenia z masą ciała i inne. Jeśli potrzebujesz typu ćwiczeń, którego nie ma, skontaktuj się z nami przez formularz.
Jak mogę udostępnić trening znajomym lub w mediach społecznościowych?
Po zakończeniu treningu możesz bezpośrednio z aplikacji udostępnić obraz podsumowania. Dostępne jest też pobranie obrazu lub skopiowanie podsumowania jako tekst.
Jak aplikacja śledzi mój progres i wyniki?
Aplikacja wylicza szacowane 1RM dla każdego ćwiczenia i aktualizuje je po każdej zakończonej serii. Na ekranie ćwiczenia znajdziesz też statystyki, np. liczbę serii na sesję i częstotliwość tygodniową.
Zacznij Swoją Drogę Już Dziś
Pobierz aplikację i zrób pierwszy krok do mądrzejszego treningu.