Suivi et Planification d'Entraînement Intelligents
WorkoutWise simplifie le suivi de vos séances et crée des programmes d'entraînement personnalisés adaptés à vos objectifs.
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Enregistrez vos séances et suivez vos performances facilement grâce à nos fonctionnalités intuitives.
Suivi Simple et Intuitif
Mettez à jour vos séries, ajoutez des exercices et consultez votre historique en toute simplicité.
Programmes Sur-Mesure
Créez des programmes d'entraînement adaptés à vos objectifs, votre fréquence d'entraînement et vos priorités musculaires.
Bibliothèque d'Exercices Illimitée
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Suivi des Performances
Surveillez votre progression et vos records personnels pour chaque exercice.
Questions fréquentes
Pour toute autre question, n'hésitez pas à nous contacter.
{{name}} est-il gratuit ?
Oui, les fonctionnalités de base, incluant le suivi des séances et l'analyse des exercices, sont gratuites. L'abonnement Pro débloque des fonctionnalités avancées comme les programmes personnalisés et l'autorégulation en temps réel.
Comment fonctionne la personnalisation des programmes ?
Votre programme est créé selon vos paramètres personnels : objectif (musculation, powerlifting, powerbuilding), régime alimentaire, niveau de stress, qualité de sommeil, expérience, force, fréquence hebdomadaire, durée des séances et zones prioritaires.
Puis-je suivre différents types d'exercices ?
Oui, l'application prend en charge une grande variété d'exercices : cardio, musculation avec haltères ou machines, poids du corps, etc. Si un exercice spécifique manque, contactez-nous via notre formulaire.
Comment partager mes séances ?
Après chaque séance, vous pouvez partager un résumé visuel directement depuis l'application. Téléchargez l'image ou copiez le résumé en texte selon vos préférences.
Comment l'application suit-elle ma progression ?
L'application estime votre 1RM pour chaque exercice et le met à jour après chaque série. Consultez vos statistiques détaillées (séries par séance, fréquence hebdomadaire) dans l'écran de chaque exercice.
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