Intelligent Treningssporing og Planlegging
WorkoutWise hjelper deg å holde oversikt over treningen din og skaper skreddersydde treningsprogrammer tilpasset akkurat deg.
Alt for Din Trening, Forenklet
Loggfør treninger og følg fremgangen enkelt med våre brukervennlige funksjoner.
Intuitiv Treningslogging
Oppdater sett, legg til øvelser og se treningshistorikken din med et brukervennlig grensesnitt.
Personlige Treningsprogrammer
Lag treningsprogrammer tilpasset akkurat deg, basert på dine mål, treningsfrekvens og kroppsdelprioritering.
Ubegrensede Øvelser
Få tilgang til et bibliotek av øvelser, med mulighet til å lage dine egne tilpassede øvelser.
Del Treninger
Del treningsresultatene dine raskt på sosiale medier eller via melding.
Øvelsessporing
Følg fremgangen og personlige rekorder for hver øvelse effektivt.
Ofte stilte spørsmål
Har du andre spørsmål? Kontakt oss.
Er WorkoutWise gratis å bruke?
Ja, grunnleggende funksjoner som treningslogging og øvelsesanalyse er gratis. Pro-medlemskap låser opp avanserte funksjoner som personlige treningsprogrammer og sanntids autoregulering under trening.
Hvordan fungerer den personlige programfunksjonen?
Programmet ditt tilpasses basert på flere faktorer, inkludert mål (f.eks. bodybuilding, styrkeløft), kosthold, stressnivå, søvnkvalitet, erfaring, styrke, ukentlig frekvens, øktvarighet og prioriterte kroppsdeler.
Kan jeg spore forskjellige typer trening, som kardio, styrketrening og tøyning?
Ja, appen støtter mange treningstyper, inkludert kardio, stang- eller håndvekttrening, maskiner, kroppsøvelser og mer. Savner du en spesifikk øvelse, kontakt oss via skjemaet vårt.
Hvordan kan jeg dele treningene mine med venner eller på sosiale medier?
Etter fullført trening kan du dele et bilde av treningssammendraget direkte fra appen. Du kan laste ned bildet eller kopiere sammendraget som tekst.
Hvordan sporer appen fremgangen og prestasjonene mine?
Appen sporer estimert 1RM for hver øvelse og oppdaterer den hver gang du fullfører et sett. Du kan også se fremgang og statistikk (som sett per økt, frekvens per uke) for spesifikke øvelser.