반복 횟수와 세트 기록을 동시에 관리해 훈련 정확도와 세션 집중도를 함께 높일 수 있습니다.
세트 단위로 횟수를 기록해 반복 볼륨을 정확하게 쌓을 수 있습니다.
카운트 후 다시 메모로 옮길 필요 없이 바로 기록이 누적됩니다.
반복 추세를 보고 다음 세션 목표 반복 수를 설정할 수 있습니다.
카운팅과 세트 로그를 한 번에 처리해 반복 볼륨을 일관된 기준으로 쌓을 수 있습니다.
반복 수 카운트 로그 흐름으로 세트와 중량을 빠르게 누적할 수 있습니다.
횟수 누적 복기 데이터를 캘린더에서 확인해 주간 실행률을 관리합니다.
반복 목표 템플릿 구성을 저장해 반복 세션의 준비 부담을 줄일 수 있습니다.
반복 중심 종목 기준으로 종목을 바꿔도 루틴 흐름을 유지할 수 있습니다.
세트 정확도 분석를 근거로 다음 블록 강도와 빈도를 조정할 수 있습니다.
반복 수가 많은 맨몸 운동, 서킷, 보조 운동에서 누락을 줄이는 데 유리합니다.
반복 볼륨은 난도 조정의 기본 지표라서, 오차가 크면 계 획 수정도 부정확해집니다.
네. 세트 단위 카운트를 누적해 주간 추세로 확인할 수 있습니다.
필요합니다. 중량과 반복 수를 같이 기록해야 세션 난도를 정확히 해석할 수 있습니다.
