Pelacakan Latihan Cerdas dan Perencanaan
WorkoutWise memudahkanmu mencatat latihan dan membuat program latihan personal.
Semua Kebutuhan Fitnessmu, Lebih Sederhana
Catat latihan dengan mudah dan pantau performa dengan fitur yang intuitif.
Pencatatan Latihan yang Intuitif
Perbarui set, tambahkan latihan, dan lihat riwayat latihanmu dengan antarmuka yang mudah dipahami.
Program Personal
Buat program latihan sesuai tujuan, frekuensi latihan, serta prioritas kelompok ototmu.
Latihan Tanpa Batas
Akses perpustakaan latihan dan buat latihan khusus sesuai kebutuhanmu.
Bagikan Latihan
Bagikan hasil latihanmu dengan cepat ke media sosial atau pesan.
Pelacakan Latihan
Pantau progres dan rekor pribadi tiap latihan secara efektif.
Pertanyaan yang sering diajukan
Jika kamu punya pertanyaan lain, hubungi kami.
Apakah WorkoutWise gratis digunakan?
Ya. Fitur dasar aplikasi, termasuk pencatatan latihan dan analitik latihan, tersedia gratis. Berlangganan Pro akan membuka fitur lanjutan seperti program personal dan autoregulasi real-time saat latihan.
Bagaimana cara kerja fitur program personal?
Programmu disusun berdasarkan berbagai faktor, seperti tujuan (misalnya bodybuilding, powerlifting, powerbuilding), pola makan (bulking, maintenance, cutting), tingkat stres, kualitas tidur, pengalaman, kekuatan, frekuensi mingguan, durasi sesi, dan prioritas bagian tubuh.
Apakah saya bisa melacak berbagai jenis latihan seperti kardio dan latihan beban?
Bisa. Aplikasi mendukung banyak jenis latihan, termasuk kardio, latihan barbell atau dumbbell, mesin, latihan berat badan, dan lainnya. Jika kamu butuh jenis latihan tertentu yang belum tersedia, silakan hubungi kami lewat formulir.
Bagaimana cara membagikan latihan saya ke teman atau media sosial?
Setelah menyelesaikan latihan, kamu bisa langsung membagikan gambar ringkasan latihan dari aplikasi. Kamu juga bisa mengunduh gambar atau menyalin ringkasan dalam bentuk teks.
Bagaimana aplikasi melacak progres dan performa saya?
Aplikasi menghitung estimasi 1RM untuk setiap latihan dan memperbaruinya setiap kali kamu menyelesaikan set. Kamu juga bisa melihat progres dan statistik seperti jumlah set per sesi serta frekuensi per minggu di halaman latihan.
Mulai Perjalananmu Sekarang
Unduh aplikasinya dan ambil langkah pertama menuju latihan yang lebih cerdas hari ini.