Умный дневник тренировок и планирование
WorkoutWise — ваш путь к эффективным тренировкам. Отслеживайте прогресс и тренируйтесь по индивидуальной программе.
Всё для ваших тренировок в одном месте
Легко записывайте тренировки и отслеживайте прогресс с помощью наших интуитивно понятных функций.
Удобный дневник тренировок
Легко обновляйте подходы, добавляйте упражнения и просматривайте историю тренировок в понятном интерфейсе.
Индивидуальные программы
Создавайте программы тренировок с учетом ваших целей, частоты тренировок и приоритетных групп мышц.
Безлимитные упражнения
Получите доступ к библиотеке упражнений с возможностью создавать собственные под ваши потребности.
Делитесь тренировками
Быстро делитесь своими достижениями в социальных сетях или через сообщения.
Трекер упражнений
Эффективно отслеживайте свой прогресс и личные рекорды по каждому упражнению.
Часто задаваемые вопросы
Если у вас есть другие вопросы, свяжитесь с нами.
Можно ли пользоваться WorkoutWise бесплатно?
Да, базовые функции приложения, включая дневник тренировок и аналитику упражнений, доступны бесплатно. Подписка Pro открывает дополнительные возможности, такие как персональные программы тренировок и автоматическую корректиро вку во время тренировок.
Как работает функция персональной программы тренировок?
Ваша программа создается с учетом различных факторов, включая вашу цель (бодибилдинг, пауэрлифтинг, пауэрбилдинг), диету (набор массы, поддержание, сушка), уровень стресса, качество сна, опыт, силу, частоту тренировок, их продолжительность и приоритетные группы мышц.
Можно ли отслеживать разные виды тренировок, например кардио, силовые и на гибкость?
Да, приложение поддерживает широкий спектр упражнений, включая кардио, тренировки со штангой или гантелями, на тренажерах, с собственным весом и другие. Если вам нужен определенный тип упражнений, которого нет в приложении, свяжитесь с нами через форму.
Как поделиться своими тренировками с друзьями или в социальных сетях?
После завершения тренировки вы можете поделиться изображением с итогами прямо из приложения. Доступны опции скачивания изображения или копирования текста с результатами.
Как приложение отслеживает мой прогресс и результаты?
Приложение отслеживает примерный 1RM для каждого упражнения и обновляет его после каждого подхода. Вы также можете просматривать прогресс и статистику (например, подходы за тренировку, частоту в неделю) для конкретного упражнения на экране упражнения.
Начните свой путь прямо сейчас
Скачайте приложение и сделайте первый шаг к умным тренировкам уже сегодня.